Kol Altı Egzersizleri

Bu yağlar orada durduğu müddetçe giydikleriniz hiç hoş görünmez.

Kol altı egzersizleri. Kol altı yağları da obezitenin bir sonucudur. Isterseniz küçük su şişeleriyle de yapabilirsiniz. Bu yağlar orada durduğu müddetçe giydikleriniz hiç hoş görünmez. Bu kesinlikle kurtulabileceğiniz bir sorundur.

Uzun süreli olarak sağlıksız beslendiğimiz zaman ve kol sarkması egzersizleri yapmadığımız zaman bir süre sonra kollarımız sarkıyor ve kalınlaşıyor. Bu yağlar orada durduğu müddetçe kadınlar sırtı açık giysiler giymek istemez. Bu video sıkı kollara sahip olmak isteyen arkadaşlarıma gelsin. Sırt ve kol altı yağlarını eritme egzersizleri.

Düzenli beslenme ve düzenli antrenman ile ortalama üç ve altı ay sonra gözle görünür bir şekilde kas kütlesi kazanmak mümkündür. Sırt ve kol altlarında yağlanma yaşıyorsanız bunun ne kadar kötü göründüğünü bilirsiniz. Sıkı kollar için kolay pilates egzersizler. Hem inceltiyoruz hem sıkılaştırıyoruz.

şimdi göstereceğimiz egzersizler elleriniz boş olarak veya dambılla yapılabilir. Sırt ve kol altı yağlarını eritme egzersizleri. Koltuk altı sarkmanızdan kurtulmanın yanı sıra koltuk altı yağlarını yok edecek göğüslerinizi dikleştirecek bu egzersiz 21 günde etki ediyor. Sırt ve kol altlarında yağlanma yaşıyorsanız bunun ne kadar kötü göründüğünü bilirsiniz.

Bununla birlikte genetik faktörler kas büyümesinin gelişiminde önemli bir rol oynamaktadır bu nedenle uyum ve büyüme zaman çizelgesi kişiden kişiye göre. Bunun yanı sıra hormonal dengesizlikler yağların bazı bölgelerde daha çok birikmesine neden olabilir. Takip etmek ve yeni videolar için abone olun. Herkese merhaba uzun zamandır benden istediğiniz kol inceltme videomla karşınızdayım.

Herhangi bir malzeme kullanmadan her nerede olursanız olun rahatlıkla.